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Die Stress-Therapie ist ein neues Verfahren, das den zunehmenden Stresserkrankungen Rechnung trägt. Im Vergleich zur klassischen Psychotherapie setzt die Stress-Therapie mehr
an den Stressfaktoren
in der Arbeit und im privaten Umfeld an. Diese werden analysiert und deren Beeinflussbarkeit herausgearbeitet. Einstellungen, psychische Probleme und Verhaltensweisen spielen für die Stressreaktionen aber ebenso eine grosse Rolle. Daher werden in der Stress-Therapie auch diese persönlichen Faktoren gemeinsam untersucht und an einer Veränderung gearbeitet.
Wenn Sie starke Stressanzeichen
(Schlafstörungen, Verspannungen, innere Unruhe, Zittrigkeit, Schweißausbrüche, Schwindel, Atembeschwerden usw.) spüren, wäre evtl. eine Stress-Therapie die richtige Wahl. Auch folgende Themen greifen wir im Rahmen der Stress-Therapie auf:
-Ängste vor Menschen, in der Öffentlichkeit, in Räumen, beim Autofahren, Panikattacken
-Zwanghafte Gedanken und Handlungen
-Kommunikationsprobleme privat und beruflich
-Verarbeitung schwer belastender Lebensereignisse wie Tod eines Angehörigen, Trennung usw.
-Gefühlsschwankungen, Niedergeschlagenheit
Wir setzen verschiedene Methoden ein wie
-Entspannungsverfahren Autogenes Training und PMR
-Stressfragebögen und -analysemethoden
-kognitive Umstrukturierung, ABC-Verfahren
-Umwandlung negativer Glaubenssätze,
-inneres Bilderleben zur seelischen Öffnung
-Transaktionsanalyse zur Analyse von Ich-Zuständen
-Dialog mit dem inneren Kind
Die Begegnung mit Ihnen wird stets mit Achtung und Wertschätzung erfolgen. Sie
entscheiden selbst, welchen Therapieweg Sie gehen wollen.
Dauer: Eine Therapiesitzung dauert 50 Minuten, Je nach Bedarf führen wir eine Kurzform mit
10-15 Stunden und eine Langform mit 15-40 Stunden durch.
Termine:
frei vereinbar, momentan keine Wartezeiten
Vorgespräch: Zum Kennenlernen dient ein kostenloses ca. 20-minütiges Vorgespräch.
Kosten:
IN MEINER PRIVATPRAXIS WERDEN DIE KOSTEN NUR VON DEN PRIVATKASSEN
z.T. ERSTATTET; ANSONSTEN IST SELBSTZAHLUNG NÖTIG:
DIE GEBÜHREN SIND NACH EINKOMMEN GESTAFFELT:
40-80 € pro Std., je nach Einkommen: bis 1500 €: 50, bis 2500 €: 60, über 2500: 80 €
40 € für Studenten, Arbeitslose usw:
Ort:
Alterlangen, Hedenusstr. 15
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